Maakte jij al je goede en vooral gezonde voornemens voor het nieuwe jaar?

Gezonde voornemens maken is makkelijk. Ze waarmaken is wat anders. Vaak zijn we ze na enkele weken al allemaal vergeten.
Zo blijkt dat maar acht procent van al diegenen die elk nieuw jaar beginnen met goede, gezonde voornemens, die ook volhouden.
Maar dat kan gelukkig makkelijker dan je denkt.
Hoe kun je je gezonde voornemens eindelijk waarmaken

https://www.leefnugezonder.be/....gezonde-voornemens-e

www.leefnugezonder.be

Gezonde voornemens waarmaken

Gezonde voornemens maken is makkelijk. Gezonde voornemens ook waarmaken is wat anders. Met onze eenvoudige tips lukt het je makkelijker.

Vergeetachtigheid en een verminderde concentratie worden vaak gerelateerd aan ouder worden.
Steeds vaker zijn het de voortekenen van dementie, vooral alzheimer.
Tussen de zestig en zeventig procent van alle landgenoten met dementie lijdt aan alzheimer. Hun aantal neemt nog altijd toe.
Nu werd een bloedtest ontwikkeld dat alzheimer vroegtijdig aan het licht kan brengen.
Met een gezonde voeding kunnen we de ontwikkeling van Alzheimer vertragen.
https://www.leefnugezonder.be/....alzheimer-vroegtijdi

www.leefnugezonder.be

Alzheimer vroegtijdig opsporen met nieuwe bloedtest + eetrichtlijn

Alzheimer vroegtijdig opsporen kan voortaan met een gloednieuwe bloedtest. Een kortgeleden ontwikkeld medicijn kan de ziekte vertragen.

Heeft het norovirus je te pakken en word je geplaagd door buikgriep?

Bij volwassenen is dit vaak onschuldig en verdwijnt het spontaan na één tot vier dagen.
Bij baby's en jonge kinderen is dat anders. Bij hen is het vaak oorzaak van bronchitis, longontsteking en uitdroging.
Onze ziekenhuizen liggen vol met ernstig zieke baby's.
Hoe kun je het norovirus voorkomen of verzachten?

https://www.leefnugezonder.be/....het-norovirus-voorko

www.leefnugezonder.be

Het norovirus voorkomen of verzachten

Het norovirus voorkomen is nodig. Het slaat vooral toe in het najaar en in de winter, vooral bij baby's en kinderen. Hoe dit virus voorkomen?

Word je geplaagd door een hevige hoest?
Dan moet je zeker eens mosterdzaad gebruiken, en proeven on onze heerlijke en vooral gezonde mosterdsoep.
Maar mosterdzaad kan nog veel meer voor je gezondheid betekenen.
Zo verhoogt mosterdzaad je natuurlijke weerstand en brengt je gezond de winter door.
Wat kan mosterdzaad nog allemaal voor je gezondheid betekenen?

https://www.leefnugezonder.be/....mosterdzaad-verhoogt

www.leefnugezonder.be

Mosterdzaad verhoogt je weerstand + Recept Mosterdsoep

Mosterdzaad verhoogt je weerstand en versterkt je immuunsysteem. Maar wat kan mosterdzaad ook voor jouw gezondheid betekenen?

Eet je wel genoeg eiwitten?
Die zijn namelijk onmisbaar voor een goede gezondheid en helpen je ook makkelijker afvallen.
De meeste eiwitten vind je in plantaardige voeding, rijk aan vitaminen, mineralen en voedingsvezels.
Vezels verzadigen je snel en langdurig zodat je automatisch minder eet en makkelijker afvalt.

In welke voedingsproducten vinden we de meeste eiwitten en wat doen ze met onze gezondheid?
https://www.leefnugezonder.be/....waar-zitten-veel-eiw

www.leefnugezonder.be

Waar zitten veel eiwitten in en wat doen ze voor je gezondheid?

Waar zitten veel eiwitten in en wat doen ze voor je gezondheid? Ze horen zeker in gezond eetpatroon. Maar doen ze ons ook sneller afvallen?